Comment retrouver la pêche ?

La formule magique pour retrouver la pêche

Aujourd’hui dès le réveil, vous avez senti que ce n’était pas votre jour.

Vous vous êtes levée du mauvais pied, il ne fait pas beau dehors , il n’y a plus de café, … Bref rien ne va comme prévu et vous avez envie de ne rien faire.

Ça arrive à tout le monde d’avoir des journées sans motivation ! Et surtout quand on est entrepreneure et que la seule personne à qui rendre des comptes est à vous-même !

Dans la vidéo, je partage avec vous ce que je fais quand ça m’arrive et comment retrouver la motivation (ou pas d’ailleurs ;-))

À vous de jouer maintenant

Si vous n’avez pas de deadline, acceptez tout simplement qu’aujourd’hui est une journée « off »
Si vous ne pouvez pas vous permettre de ne rien faire, mettez votre musique favorite, bougez, sortez  et prenez une douche bien chaude !
 

Bien sûr ce ne sont que des suggestions qui marchent pour moi, mais dites-moi dans les commentaires, ce que vous faites quand ça vous arrive ?
 

Je vous conseille également de regarder la vidéo « La formule magique pour retrouver la motivation » qui vous donnera des astuces pour garder la motivation à long terme.

 

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Leave a Reply 8 comments

Elodie Reply

Merci de tes conseils Hanne, ici quand je n’y arrive pas, j’ai compris récemment qu’il ne fallait pas forcer… tout comme toi, je sors, je vais me balader, voir une amie, faire une course…
Et si je ne peux pas sortir, je prends un bon thé ou un bon café avec du chocolat à la noisette… c’est régressif et du coup après ça va mieux.
;-)

    Hanne Reply

    A ouiiiii j’ai oublié le chocolat ;-) Merci Elodie !

Pénélope Reply

Merci Hanne, j’ai écrit un article sur ce sujet il y a quelques temps dans lequel je partage mes astuces pour transformer un jour “bof” ;) http://createurdemavie.com/transformer-un-jour-sans/#more-376

    Hanne Reply

    Merci Pénélope,
    J’ai beaucoup ton 3ème conseil de repensez à des moments agréables de la vie !

Sophie Reply

Merci Hanne pour tes bons conseils.
Today j’ai la flemme … un peu submergée par tous les bons conseils prodigués chez Isabelle hier soir peux être ?
Alors je vais suivre ton conseil numéro 1. Ne rien faire mais que ce matin car je n’arrive à rien …
D’habitude, pour passer cette flemme je vais jardiner un petit peu mais aujourd’hui le temps n’est vraiment pas de la partie !!!
Bisous

    Hanne Reply

    hehe ou peut-être juste parce qu’il est vendredi ;-)

Tushita Reply

Merci Hanne, sympa de découvrir cette communauté de femmes entrepreneures.

Pour me mettre de bonne humeur, j’ai une astuce (presque) infaillible:

Si les gens chantent lorsqu’ils sont heureux, le contraire est très efficace: chanter me mets de bonne humeur. L’effet est presque instantané car chanter fait travailler les muscles de la cage thoracique et transforme notre humeur… et pas besoin de chanter juste pour avoir les effets!

    Hanne Reply

    Merci et je suis tout à fait d’accord, je chante souvent d’ailleurs (même si ça fait du mal aux oreilles ;-) )!

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