La formule magique pour être au top

Vous avez du mal à vous motiver ?
Vous ne trouvez pas de nouvelles idées ?
Vous êtes trop fatiguée ?

Quand vous n’êtes pas au top de votre forme, il est impossible de gérer votre entreprise comme il faut.

Et pourtant beaucoup d’entrepreneurs oublient de prendre soin d’eux !

Dans la vidéo, je partage avec vous 3 choses à ne surtout pas négliger pour toujours vous sentir en forme et du coup, pour réussir dans vos projets.

A vous de jouer maintenant

Si vous sentez que vous n’êtes pas au top de votre forme, posez-vous les questions suivantes :

  • Est-ce que je mange ce qui est bien pour mon corps ?
  • Suis-je en forme physiquement ?
  • Ai-je assez dormi ces derniers temps.

Je sais que ça ressemble beaucoup à ce qu’on entend tous les jours « manger, bouger » mais tout commencer par là.

Selon moi, ça ne sert à rien de méditer mais de se goinfrer de gâteaux ou manger bio mais d’être essoufflée en montant les escaliers.
Si vous ne respectez pas ces trois principes de base, vous ne pouvez pas aller plus loin.

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  1. Bonjour Hanne,

    encore une nouvelle fois une vidéo très pertinente. Mon expérience d’infirmière confirme bien tout ce que tu dis, il faut prendre soin de son corps pour être bien dans sa tête…
    Mes astuces, j’essai au maximum de planifier mes repas sur toute la semaine, repas rapide mais sain quand je sais que j’ai une grosse journée de boulot qui m’attend et plat mijoté les jours de « repos », je vais à l’aquagym TOUS les mercredis matin et j’y mets un point d’honneur et deux soirs par semaine je vais me coucher à 21h30… du coup je me dit que c’est pas si mal déjà…

    bonne journée et merci pour tes vidéos.

    Reply

  2. Excellents conseils comme toujours Hanne. Effectivement ne pas s’oublier en tant qu’être humain est indispensable pour avoir une vie épanouie et être efficace dans notre rôle d’entrepreneur(e). Merci d’y avoir pensé

    Reply

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