La formule magique pour diminuer votre stress

La formule magique pour diminuer votre stress

L’autre jour j’ai aidé un ami avec sa première vidéo.

Il était vraiment super stressé !

Pas autant pendant qu’il était en train de filmer…

Mais surtout avant.

On avait prévu de faire cette petite vidéo (qui durait littéralement 10 secondes) depuis plusieurs jours mais il avait peur d’oublier les paroles, d’avoir l’air ridicule, de transpirer, de ne pas pouvoir regarder droit dans l’objectif,…

Du coup, faire cette vidéo devenait quelque chose de presque insurmontable…

Et une source de stress.

Et il est loin d’être le seul !

Dans épisode 78 de Have-it TV, je vous explique comment vous pouvez diminuer votre stress et passer à l’action !

A vous de jouer maintenant

  • Analysez pourquoi vous êtes stressée
  • Est-ce que c’est un problème dans le futur ?
  • Revenez à ici et maintenant et commencez à agir sur les choses que vous pouvez influencer maintenant.

Vous avez aimé cette vidéo ? Partagez-la !

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